S'Up Daten-Report · Juni 2026
Einsamkeit bei jungen Erwachsenen in Deutschland
Einsamkeit gilt als Thema des Alters. Die aktuellen Zahlen sagen das Gegenteil: Sie trifft die 16- bis 30-Jährigen am härtesten, trotz, und teils wegen, ständiger digitaler Verbindung.
46 %
der 16- bis 30-Jährigen in Deutschland fühlen sich einsam.
35 %
moderat einsam
~10 %
stark einsam
Quelle: Bertelsmann Stiftung 2024 · n = 2.532
Der Sprung in der Pandemie und was geblieben ist
Das Einsamkeitsbarometer des Bundesfamilienministeriums verfolgt die Einsamkeitsbelastung über drei Jahrzehnte. Bei den 18- bis 29-Jährigen schoss sie 2020 auf ein Rekordhoch und blieb 2021 deutlich über dem Niveau von vor der Pandemie.
2020 waren junge Erwachsene im ersten Pandemiejahr stärker von Einsamkeit betroffen als Menschen über 75 (31,8 % gegenüber 22,8 %), eine Umkehrung dessen, was Einsamkeit jahrzehntelang ausgemacht hatte.
Quelle: Einsamkeitsbarometer 2024 (BMFSFJ) · SOEP-Daten 1992-2021
Was die Zahlen bedeuten
Einsamkeit ist nicht nur ein Gefühl. Das Bundesfamilienministerium führt sie als Risiko für die körperliche und psychische Gesundheit und für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Bei einer Generation, die online so vernetzt ist wie keine zuvor, fällt das besonders auf: Mehr Bildschirmzeit, mehr Feeds, mehr Reichweite und gleichzeitig weniger gemeinsame Zeit im echten Leben.
Warum es S'Up gibt
Ein Werkzeug zum Treffen.
S'Up ist ein Werkzeug für das, was fehlt, wenn man sich tatsächlich treffen will: Events finden, Verabredungen planen, Leute zusammenbringen. Im Freunde- und im öffentlichen Feed braucht jeder Beitrag ein Event, für das man zugesagt hat. Kostenlos fürs iPhone.
Quellen & Methodik
Jede Zahl ist auf der verlinkten Seite belegt. Stand der Daten: die jeweils angegebene Studie.
- [1]
„Wie einsam sind junge Erwachsene im Jahr 2024?“
Bertelsmann Stiftung
Repräsentative Befragung von 2.532 jungen Menschen (16-30 J.) in Deutschland. Veröffentlicht 17. Juni 2024.
46 % fühlen sich einsam: 35 % moderat, rund 10 % stark.
https://www.bertelsmann-stiftung.de/de/unsere-projekte/junge-menschen-und-gesellschaft/projektnachrichten/wie-einsam-sind-junge-erwachsene-im-jahr-2024 - [2]
Einsamkeitsbarometer 2024
Bundesfamilienministerium (BMFSFJ)
Langzeit-Auswertung auf Basis des Sozio-oekonomischen Panels (SOEP), Daten 1992-2021.
Einsamkeitsbelastung der 18- bis 29-Jährigen: 8,6 % (2017) → 31,8 % (2020) → 14,1 % (2021).
https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/einsamkeitsbarometer-2024-237576